「背が縮んだ」「背中や腰が曲がる・痛む」
骨折を防ぐために、骨の健康を確かめませんか？
骨粗鬆症は、骨がもろくなって骨折しやすくなる病気です。痛みなく進み、ちょっとした転倒や、知らないうちの背骨の骨折で気づくことも少なくありません。東大阪市 池田診療所では、骨密度や血液の検査で骨の状態を確かめ、お薬と生活指導で骨折の予防をめざします。とくに閉経後の女性に多い病気です。
推計患者
（とくに閉経後）
骨粗鬆症といわれる割合
骨粗鬆症の検査・相談は東大阪市 池田診療所へ
- 若い頃より身長が2cm以上縮んだ
- 背中や腰が丸くなってきた、曲がってきた
- 軽く転んだだけで骨折したことがある
- 背中や腰の痛みが続く
- 閉経した、または家族に骨粗鬆症・骨折の人がいる
- ステロイドを長く使っている、お酒・たばこが多い
当てはまる項目があれば、一度骨の検査をおすすめします。骨折を防ぐ第一歩です。
骨粗鬆症とは？骨がもろくなり骨折しやすくなる病気
骨粗鬆症は、骨の量（骨密度）が減り、骨の中身がスカスカになって、もろく折れやすくなる病気です。加齢や、女性では閉経による女性ホルモンの減少が大きく関わり、とくに50歳以降の女性に多くみられます。
こわいのは、骨がもろくなっても痛みなどの自覚症状がないまま進むことです。背骨や太ももの付け根を骨折すると、寝たきりや要介護のきっかけになることもあります。だからこそ、骨折する前に検査を受け、早めに対策を始めることが大切です。
骨粗鬆症では、骨の中の構造がスカスカになり、わずかな力でも折れやすくなります。痛みなく進むため、検査で気づくことが大切です。
進行と段階
骨量の減少（早期）
骨密度が下がりはじめても自覚症状はありません。検査で見つかり、生活改善や治療で進行を抑えられます。
骨粗鬆症
骨がもろくなり、ちょっとした衝撃で骨折しやすい状態。お薬による治療で骨折を防ぎます。
骨折・骨折の連鎖
背骨や太ももの付け根を骨折し、一度折れると次の骨折も起こりやすい時期。寝たきりの予防が重要です。
骨粗鬆症は症状がないまま進み、背骨が知らないうちに骨折していることもあります。一度骨折すると、次の骨折のリスクが高まります。気づいたときに手遅れにならないよう、骨折する前の検査が大切です。
検査・治療の進め方
当院でできること
- 骨密度や血液の検査で骨の状態を確かめ、診断します
- 飲み薬・注射など、その方に合ったお薬による治療と生活指導を行います
- 骨折がある場合や専門的な治療が必要な場合は、整形外科など専門医療機関と連携・ご紹介します
検査・診断
骨密度の検査や血液検査で、骨の状態や骨が弱くなる原因を確かめます。
お薬による治療
骨を強くする・骨が減るのを抑えるお薬（飲み薬・注射など）から、合うものを選びます。
食事・運動・転倒予防
カルシウムやビタミンD、適度な運動、転びにくい環境づくりをアドバイスします。
定期的な検査でフォロー
定期的に骨密度を確認しながら、治療を続けて骨折を防ぎます。
骨折が起こると——気をつけたいこと
背骨の骨折（圧迫骨折）
背中・腰の痛みや、背中が丸くなる原因になります。気づかないこともあります。
太ももの付け根の骨折
歩けなくなり、手術が必要になることもある重大な骨折です。
寝たきり・要介護
骨折をきっかけに、寝たきりや介護が必要になることがあります。
身長低下・姿勢の変化
背骨の骨折がかさなると身長が縮み、姿勢が悪くなります。
骨を守るためにできること
毎日の食事・運動が骨を守ります
カルシウム・ビタミンD・たんぱく質
乳製品・小魚・大豆・緑黄色野菜などをバランスよく。日光浴も役立ちます。
適度な運動
ウォーキングなど骨に体重をかける運動や、筋力をつける運動が骨を強くします。
転倒予防・禁煙節酒
家の中の段差をなくすなど転倒対策を。喫煙や過度の飲酒は骨を弱くします。
よくある質問（Q&A）
院長からのメッセージ
骨粗鬆症は痛みもなく進むため、「自分は大丈夫」と思っているうちに骨折で気づく方が少なくありません。とくに背骨や太ももの付け根の骨折は、その後の生活や介護に大きく影響します。
うれしいのは、骨折する前に見つけて治療を始めれば、骨折を大きく減らせることです。当院では、骨の検査で状態を確かめ、お薬と食事・運動のアドバイスで骨を守るお手伝いをします。骨折がある場合などは整形外科とも連携します。
「もう年だから」とあきらめず、気になる方はぜひ一度、骨の検査を受けてみてください。